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minority あなたのカラダサポーター
2019年5月29日 12:26
ゆるゆる続けてます、うんどうの始め方。以前も書いたと思うけどやっぱり気になること。それは関節の使い方。街ゆく人を眺めるとカラダが歪んでいく使い方をしている人が多いこと。常に正しい動きを。と、もちろんそんなことを言うわけでないんだけどそれにしたって足首や膝が捻れる動きをしながら歩いていたり、座ってみたり。関節はまっすぐ本来動く方向に揃えて動かしてほしい。トレーニングよりま
2019年5月7日 15:34
更新がゆっくりになっていますがゆるゆる続けていきます☺︎今日はいつも気になるカラダの使い方。歩いていても座っていても脚まっすぐ使えていますか？意外と捻れた動きをしていることって多いんです。可愛い写真でわたしも好きなんですが。。。足首。捻れている。。。これはカラダの使い方としてはあまりおすすめできない座り方。いつもじゃなくていいから気がついたときだけでもまっすぐ
