【ダイエットを成功させるためには】
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ダイエットを成功させるためには、
何のために痩せたいか
その先になにがあるのか
それがないと目標を達成しても
維持できない
『痩せたいのは自分の意思』
私たちができるのはお手伝いだけ
自分の意識を変えなければ痩せはしない
そこが変わらないと
痩せたとしても維持できない
我慢と思って
食事制限して痩せたとしても戻る
『ほんとうに必要なもの
ほんとうに食べたいもの』
それを見つけようとできるか
目標体重になったときも
維持できる生活習慣を手に入れる
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