デッドリフトが出来なくなった話

ローイングばっかしてるとデッドリフト出来なくなるから、
やめようねって話。

ここ2週間ぐらい、背中はローイングしかしていなかったのです。
1回目は器具が空いて無かったし、2回目は僕の気分だったのですが、
とにかくかくかくしかじかでやらなかったのです。
そうするとどうでしょう。
あらあら不思議、バーが物凄く下に感じるのである。
引けない、引けないのである。
(正確に言うと、思いっきり引くと腰とハムストリングがキツい。)
ストレッチも嫌いなのでしてないから余計キツいです。(アポ~)

soichiro_ohara

そうちゃん学習帳

自由帳 20年 フィジカル頑張れ組 おはらそういちろう
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