さっきまでシュンスケさんと飲んでました。

その前に、中洲川端のボーネルンドの施設で子どもと遊んでたんですが、ここやばい（後でブログに書きます）。

子どもが遊んでる横で筋トレ嗜んでました。

ボルタリング

懸垂

どこでもトレーニングできる自重最高。