昨日のトレーニングの筋肉痛が僧帽筋と脊柱起立筋で激しく主張しているので、今日は休筋日。

ただ、イオンレイクタウンに行く用事があったので、moriからアウトレット、そしてkazeまで一通り回って、おそらく5kmぐらい歩いた気がします。広すぎ。

あとおしゅし食べました。