朝ごはんチアシードミルクティ

■朝ごはんチアシードミルクティ <材料> ・チアシード　小さじ1〜大匙１　※お好みで ・冷水　　　　チアシードの5倍くらい ＜作り方＞ ①チアシードを大き目のコップに入れる ②冷水を注ぎ、そのままにすると固まるので、5分経ったらほぐし、 　一晩おく（少なくとも1時間以上置く） ③ミルクティを作成し、チアシードに注いで完成 タピオカミルクティの様でおいしいです。 チアシードは無味なのでミルクティだけじゃなく、ジュースやスポーツドリンク、 無印等の粉ジュースに入れてもGO