10:00 仕事開始。朝食はりんごとプリン、コーヒー。

11:30 身支度を始める。BGMは今朝放送されたての「Green Jacket」をタイムフリーで。

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12:00 田端の「ELBA」で妹とランチ。お客同士の間隔を開けて、そしてドアを開け放して風通しを良くした状態で営業されている。

13:30 ELBAを出てウォーキング。駒込から巣鴨へ。目的はバドミントンのラケットと羽根を買うこと。西友へ。ずっと歩いて移動。

14:30 染井エリアを散歩していると、ムガルカフェの店主、カーンさんが私を発見してくれる。しばし会話。妹＋ムガルチームで写メ。今は基本的に近所の人、地元の人としか会えないから、カーンさんと話してちょっと心が温まる。

15:00 バドミントン、何年ぶりだろう。めちゃくちゃ走り回る（下手だから）のが楽しいし、やってておかしくてお腹痛くなる。スマホでその様子を撮影して、それを見返しながら大笑いして、全身とお腹を使った感じ。しばらくこういういい運動できてないなあと実感。

16:00 妹が帰宅。仕事する。

18:30 青木真也さんがうちに来る。Voicy収録したり、ご飯作って食べたり。

私が作ったものを何でも美味しく食べてくれるのでいいね。

20:00 青木さん帰宅。仕事再開。

21:30 小説を書く。新作を1本公開。

22:30 仕事再開。企画書を作り送付など。