スマホ時間が長いと、鬱になりやすかったりネガティブ思考になりやすかったりする、なんてことをよく耳にする。なんでも、物理的に俯くことでマイナスな感情を脳が認識するらしい。日常的に首を下ろし、例の小型機械の画面を長時間眺める(4〜5時間以上)のは非常に生活の質を落とすのだ、と。

スマホを離して生活を送った期間が誰しもあると思うが、私の浪人が一時期それであった。良かったともいいきれず、手っ取り早い方法ではあったものの効果は微妙だ。結局、その他の現実逃避に目が行った。

もう一つ面白いのは、自己コントロール能力と知性の相関関係だ。セルフマネジメント力が高いほど知性も高いらしい。これにのっとれば、スマホを一律禁止ではなく、自制する方法がより適しているのだろう。(んなもん鼻からわかっとるわって話ですが)

さてさて、風呂沸かして、残りのタスク、とりかかりますか、、、。

#もともとバカ #わかってた