きちんと呼吸ができていますか

胸がくるしくないですか

ゆっくりと深呼吸して

身体に新鮮な空気をおくって

身体を意識して呼吸をしましょう

いらないものを吐きだしましょう

今のあなたにいらないものを

存分に吐きだしましょう

必要ならばかえってくるから

安心して吐きだしましょう

あなたが軽やかにすごせるように

あなたがやすらかにすごせるように

🌿あなたの世界に愛と祝福を🌿

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