お疲れ様です。そうえんです。

２０２３年はキックボクシングを週１ではじめたことによって、ここ数年でもあっという間に過ぎ去った感じがします。

良い接骨院に出会って、持病の薬も良い感じになって、身体の調子が良くなったので運動をしようと思ったのが４月。

トレーニングを見直すためにパーソナルトレーニング体験して。

ふとキックボクシングも体験した・・・と思ったらそのまま入会していました。パーソナルもお得だからまた行きたいなぁ

火曜日や水曜日にキックボクシング

数日以上、疲労や筋肉痛でゆったり

治るころにはもう翌週のキックボクシングの日

これが９月くらいまで、１０月になってから水曜日にキックボクシングしたら土曜日に家トレができる場合もあるように回復するようになりました。

ミット打ちも３分３Rもつようになってまぁ多少なりとも体力もついたのかなと思います。

キックボクシング効果か、部屋の不用品も多少処分できるなど生活改善も多少前進。

格闘技観戦は好きでしたが、スポーツ歴ほぼ０で今更ここまでキックボクシングをやることにドハマリするとは思いませんでした。

来年の目標はポッシブルK選手（通ってるジムのトレーナーさんにして現役のシュートボクシングライト級１位）にボディやローを効かせることです（今は生身で受けられてる）。

社会復帰は・・・できるといいなぁ

画像は今年飲んだ中で一番美味しかったアイスコーヒー（水出しコーヒー）

では来年もよろしくお願いします。良いお年を