「運動×ビール」=「Beer Fitness🏋️‍♂️🍻」

 先週6月22日(土)に中野四季の森公園で第1回Beer Fitnessを開催しました。
 勘違いしないでほしいのですが、ビールを飲みながら運動するぞー、というイベントではありません🤣

何するの?

  Beer Fitness 一言でいえば【運動後にみんなで美味しいビール飲もうよ🍻】といったシンプルな会です。
経験豊富なトレーナーが考案した、楽しく、かつハードなメニューをみんなで行います🏋️‍♂️ 運動はウォーミングアップ・メイントレーニング・クーリングダウンまで合わせて1時間程度行います。
 以下、当日の様子をご覧ください。

始まる前に円陣。Beer Fitness  チムドンドン!
※チムドンドンは沖縄の方言で、わくわくどきどきしようという意味

ウォーミングアップ

メインのサーキットトレーニング

ラダーもやりました

これはキツい、けど、なぜかみんなでやると楽しい😁

そして終了後には・・・

「乾杯ーー!」 
これが本当に最高🤣
みんなで運動した後のビールはたまりません☺️
※もちろんノンアルOK
この様な形で行いました🍻🏋️‍♂️

きっかけは?

 アスリートやスポーツ・運動を日常的に好きで行なっている人は当たり前ですが、それ以外の人は運動に対するハードルが高いんです。
「運動はキツい、続かない、やりたいけど時間がないetc...」
 じゃあ、みんながもっと気軽に参加できる運動イベントってなんだろ?とスタッフでミーティングしていた際、私が飲み会好きということもあり、「運動×ビール=Beer Fitness」っていいね!となったことがきっかけでした。「運動とビールって身体に悪いんじゃないの?」という声も聞こえてきそうですが、そんなの関係ありませんww
 ですので、「飲み会に参加するぐらい気軽に」Beer Fitnessに参加して頂ければと思っています😁

月1イベントです!

Beer Fitnessは月1回、第4土曜日に中野四季の森公園で開催します!
次回は7月27(土)10:00-の予定です。
参加者のほとんどは初対面ですので、新しい出会いと刺激を貰えます😁
また、ちょうどその日に中野ビアパークというイベントも開催していますので、運動後にみんなで美味しいビールを飲みましょう🍻
私のFBページURLを貼り付けていますので参加してみたい、興味がある方はグループに招待致しますので是非お気軽にご連絡ください☺️
https://m.facebook.com/yo.ido.ne.jp 

最後はスタッフ集合写真


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SouthWind

日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー(JSPO-AT) 鍼灸あん摩マッサージ指圧師 都内でパーソナルトレーナーとして活動しています。 トレーナーとしての自分自身の考え、想いなど発信していきます。https://www.facebook.com/SouthWind2019/
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