『繊細さん』の本を読み終えました。
いいな〜と思う言葉がたくさんあったので
振り返っていきます。

そうなんですよね。
ストレスや嫌なことを感じないようにすると、自分がどうしたいのかも分からなくなっていきます。しかも、これをやりすぎるとうつになる気がします。うつの始まりはこんな感覚です。感覚は閉ざさずに、ストレスの大きな場所や人とは距離を保ちたいです。

周りの人の影響を受けまくるので、めちゃくちゃ共感しました。日常でも仕事でも、誰といるか"人"が重要で、安心していられる人や環境を選ぶことが繊細さんは特に大切です。

まずいと思う度に逃げてきたのですが、あの時逃げてよかったんだな〜と思えました。逃げるのはよくないことと考えてしまいがちですが、合わない環境にい続けるのは身も心も壊すだけです。心は一度壊れてしまったら、修復にも時間がかかります。これからも、自信をもって全力で逃げようと思います。

これ、めちゃくちゃ重要だな〜と！"自由に感じていい、安心できる場所"この言葉を見ただけでもなんだかほっとしました。全国の繊細さんに届いてほしい言葉です。

自分のままで生きることで、どんどん元気になっていく。これも安心できるし、自分のままで生きたいと思えました。これまで自分の繊細さや感受性の豊かさでネガティブな感情を見ることが多かったです。なので、その繊細さを生かしてあげて、ポジティブな感情にもっと目を向けてから人や場所、物事を選択しようと思いました。

これも共感しました。これは周りの人の声なのか、自分の声なのかすら分からなくなる時があります。我慢をやめて、本音を大切にする。ついつい我慢してしまうので、とても勇気づけられました。我慢をやめて、本音を大切にしながら生きていきたいです。

繊細さんに届いてほしい言葉が盛りだくさんな『繊細さん』の本でした。分かってることばかり書いてあるかな？と思ってましたが、読んでみてよかったです。共感だらけで、勇気がもらえました。さっそく、学んだことを実践していきます。