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ぶりてり亭、葵井柳宇（あおいりゅう）5月10日生、LGBTQ虚弱体質30代。詩/作詞家…

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ぶりてり亭、葵井柳宇（あおいりゅう）5月10日生、LGBTQ虚弱体質30代。詩/作詞家。福祉支援員や自助研究などの経験をもとに、発達障害者・生活困窮者のサポートをしている。 散歩と、散歩中に写真を撮るのが好き。体力と相談しつつ、演劇や旅行も楽しむ。時々イラストを描いたりもします。

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【生活介助】ヘルパーが足りない！地方のヘルパー事情【うつ病闘病ブログ】

認定がおりてから約5ヶ月、やっと認定介護事業所さんが決まって、本日契約書にサインしてきました！ そこで初めて知ったんですが……(もっと早くその情報は共有して欲しかったんですが) なんと、我が市や近隣市は『請け負ってくれる企業さん』がそれぞれ1件しかないとのこと。 なんでも『高齢者向け住宅』のおかげでヘルパー事業全体としては儲けが良いらしく、それを見て法廷料金が値下げされたそうです。 自宅介護の認定介護はそもそも『儲からない』として撤退している事業さんや新規受付をしてい

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    • ハイヤーセルフとの対話【エネルギー満タン、溢れた分で活動しよう。＆ハイヤーセルフ流コミュニケーションと人間同士の違い】

      僕は聴こえる声たちのことをまとめて『守護者さまたち』と呼んでいます。 それは、僕に聴こえる声はハイヤーセルフだったり精霊だったり神様(の御使い)だったり千差万別だから。 そして僕には『声』としか聴こえないのでその分別もあんまりついていないから。 そんな僕らの今日の平穏な会話。 「今日はあったかいねぇ」 『りゅーーーしゃぁーーーんっ、ぽかぽかっ！』 すきま風の多いこの部屋にお外から帰宅し、暖房の必要のない室温に綻んでいるといつもの声たちが聴こえた。何やらとっても上機

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      • 自動チャネリングってこういうことだったの！？とハイヤーセルフの声

        はーい、今回はスピちゃんなお話ですよん。 好きな人だけいらっしゃーい。 どうも、あおいりゅうです。 自動チャネリングというものがどんなものでどんな感覚なのか、というのを経験者さんの体験記で知った僕。 素直な感想は 「えーーー！？あれがそうだったの！？じゃあアレって僕の力じゃないってこと！？え、俺くっそ無能じゃん！」 です(笑) 人から相談を受けたり説明を求められたときや、接客をしているとき。 時々、口が勝手に話すような感覚がある。 頭の中はどこかぼんやりと白く

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        • ハイヤーセルフとの対話と、1億あったら何する？の話

          【65万、誰か僕におごってーって思った話】 ベンガルさんの質問会のアーカイブを見ていた。 色々と、ぽやぽやしたことがあるのでメモがてらアウトプットをば。 ＊対個人のお仕事がしたくない＊ 人と人、接客、対応、そういうことがしたくないんだなぁ自分。という気付き。 『対応』や「初めましてーこんにちはー(にこにこ)」ということがとてもストレスに感じていて。それがないFacebookやnoteといった方法を自分は自然と選んでいるんだなぁと思った。 ＊人の念？みたいなものをくら

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        • ハイヤーセルフとの対話【エネルギー満タン、溢れた分で活動しよう。＆ハイヤーセルフ流コミュニケーションと人間同士の違い】

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        • 自動チャネリングってこういうことだったの！？とハイヤーセルフの声

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          親の金使いが荒い人の貯蓄方法の基本的な考え方

          僕の親は自分のお小遣いが足りなくなると、僕ら子供たちの財布やタンス貯金からお金をくすねていきました。 時々「借りるよ」なんて言って堂々と持っていくこともありました。 そんな家庭に生まれた僕は、貯蓄ができないのが悩みでした。 どうにもあるだけ使っちゃうんですね。 目的がある貯金はできますが、目的以上に貯めることはできない。 その根底には、家庭でのあの経験が問題としてあることを感じ始めました。 だから僕はまず、一人暮らしを始めました。 自分のテリトリーが他人に侵される

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          効率的に災害に備える【旅好きさんの防災】

          我が家の防災リュックについて今回は書こうと思います。 すごく効率的でいいな、と思うのは趣味にキャンプをしてる人。 ランプや火起こしなどツールも使うから災害時に慌てることはない。 テントもシュラフも災害時には大活躍だろう。 けれど生憎、私はキャンプを趣味にはしていない。 とてもズボラで物のケアがすごく苦手なんです。 田舎に住んでいる一人暮らしなので、ひとりでのんびり喧騒から離れたいなんていう欲求もないし、不便益は日常を彩ってくれている。 ということで、私はその他の

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          【貧乏と精神疾患で苦しむ人へ】うつ病で貧困の僕のちょっとしたイケナイコト

          今週は悪い子、うふふ。 月曜日は施設に「体調が良いから休んで家事します！」って言ったのに、思ったより体調良くなくてモップがけとゴミを纏めて捨てたこと以外やってない！ なのにさらに、ご褒美って言って贅沢にもコンビニでお豆のカフェラテなんて買ってしまった！ まぁなんてイケナイ子♡ しかもしかも、昨日は炭酸ジュースというデブの元が欲しくなって500mlもの大きなペットボトルジュースを買ってしまった♡ うふふ、イケナイコトするのって楽しいよね。 なんてね、こんな風に時々はちゃ

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          自責感は減らせども

          うつ病になると、 ・働けない ・起き上がっていられない ・お風呂に入れない などの症状がある。 また、それに対して自分を責めてしまう気持ちになる。 僕は少しずつ回復してきていて、この自責感は随分と減ってきた。 それでも相変わらず身体は自由がきかないし、意欲も湧かないから、「幸せだなぁ」と思いながらひたすらにゴロゴロしている。 施設通所を始めてから、家事も身なりも随分とおろそかになった。 だから通所日数を減らしたいのだが、それはなかなか通じないようで…どうにか週に1

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          【ポイント投資】滅多に使わないPayPayのちょっとした楽しみ【うっかりさんな発達障害】

          僕はPayPayって『ビジネスや何かしら活動をやってるお友達に送金するため』に始めたので、ほっっとんど使わないんですね。 (BASEなどから購入すると手数料分が差し引かれちゃうし、商品ラインナップにない個人的なお願いをすることもあるし、ちょっとした応援でカンパすることもあるので) 最近は鬱が回復期に入って、1度全部捨ててしまった化粧品をまた買い集めだしたのでQoo10というコスメ雑貨アプリをダウンロードしたんですけど、その支払いでひっさしぶりにPayPayを使いました。

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          【精神疾患のお出かけ着】お風呂に入れない！お着替えがしんどい！そんなときでも外出しなきゃいけない！？どうする！厳選3選【うつ病闘病ブログ】

          タイトルの通りなんですが、お風呂に入れない！着替えの気力がない！でもお出かけしなきゃいけない！そういうときの対処法を今回はまとめることにしました。 この3点でお出かけすれば、お着替えナシでもダサくなく外出することができます。 僕は酷いうつ病になる前は、オシャレが大好きだったんです。 だから、無気力だからってダッサイ格好で出かけるのはより一層うつ感が増すというか…消えちゃいたい気分になるんですよね。 ということで編み出したのが、今回のファッション。 夏場以外は使えるテク

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          【家計管理】宵越しの金を持てなかった、発達障害＋うつ病の僕の変化の軌跡【積立NISA】

          この記事は、多くの人には笑われる内容となってることでしょう。 けれど、貯金ができない人にはきっと役立つことがひとつぐらいはあるんじゃないかと思うんです。 2年前に開設手続きをした証券口座をやっと動かせました。 これぞ鬱の極み！ってぐらいのお亀ちゃんペースで進んでおります(笑) やれるときに、やれることを、ひとつひとつ、コツコツと。 やらないよりは1でもやったら前に進む。 カンペキは目指さない、7割できれば満点。 そういう気持ちで、ちょっとずつでもいいから進むことを

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          【くすみケア美白美容】プラセンタを10日間使ってみた【うつ病闘病ブログ】

          うつ病が回復期になりつつあり、わかりやすいビジネス書であれば数行～数ページずつ読めるまでに回復してきました。 そんな風に気力が湧きつつあって、美容も気にする余裕が生まれてきたんです。 一時期は本当にもうダメだと思って、メイク用品もアイブロウと色つきリップ以外をぜーんぶ処分しちゃったりもした。 コスメ含めて、今コツコツとまた買い集めはじめています。 その中のひとつが今回の『プラセンタの美白力』です。 まずはビフォーアフターを見てください。 これが10日間での変化で

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          【くすみケア美白美容】プラセンタを10日間使ってみた【うつ病闘病ブログ】

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          生活習慣の改善も散歩もできなくていい、出来ることから手をつけて自分を許していこう。【うつ病闘病ブログ】

          負担感なくできることから手をつける。 一見遠回りで、やる気のあるインフルエンサーたちのいうところでは逃げのように言われてしまうこと。 僕ら精神疾患の人間には、その遠回りで逃げのような、やれそうなことから手をつけるということはとても大事なことだと感じている。 どうも、義務教育時代から生きにくすぎて精神疾患を長年患い、今もうつ病で発達障害らしい僕です。 僕は医者やインフルエンサーの言っていることが「それが出来れば苦労しねぇんだよ！」ということばかりでずっと苦しかったんです

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          牛乳配達員に学ぶ、不便益と商品の売り出し方

          近所に宅配の牛乳屋がオープンしたのだという。 牛乳配達の営業がうちに来た。 彼はサッと僕にお試し品がいくつか入った袋を渡してこう言った。 「空き瓶は1週間後に回収に来ます」 なるほど上手いなと思った。 どうりでこの世から瓶の牛乳という物が淘汰されないわけだ。 これはひとつの不便益であると思う。 牛乳瓶という不便さが、営業のきっかけや継続率という利益になっている。 僕は何事も即時対応というのが不得手で、うっかり受け取ってしまってから、お昼ご飯のお供にいただいた牛乳

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          【発達障害】『ちゃんとしたい』という高望み。進むために、一旦ちゃんと諦めようよ【うつ病闘病ブログ】

          「あなたは働かなくていい」 ドミトリーでお友達になったおじいちゃんに言われた言葉を思い出してる。 なんだか救われる気がする。 高望みしないで、目の前の今を生きよう、まずは今。 夢中になったらついついやってしまう、何もかもを忘れて没頭してしまう。 けれど基礎体力はなくて、刺激に弱くて、だからいろんなことが苦手。 どうせ本気になったらやってしまうから、それ以外のほとんどのことは中途半端でも仕方ないと諦める気持ちをもっとちゃんと持ちたいと思った。 ちゃんとしようとしたって

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          【パッキング】旅行初心者のゴチャゴチャ解消！発達障害ですらも旅行で困らない方法：7選【ミニマリスト】

          旅行時、荷物が多くなってしまいがち… 荷物に入れたはずなのに！とカバンの中を漁る時間が長い… そんな悩みの解決方法を、地方住みで長年ライブ遠征に行ってきた僕の経験をもとにご紹介します。 今回は、旅慣れていない方に向けた国内旅行の基本のキのような内容です。 海外旅行にも役立つ内容もあるかと思います。 大事なこと7選！以前は自分の発達障害の特性もあって大荷物で旅行していました。 そんな僕がたくさんの旅行を経て、ミニマリストの価値観を学び、ついにはリュックひとつで旅行できるよう

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          【パッキング】旅行初心者のゴチャゴチャ解消！発達障害ですらも旅行で困らない方法：7選【ミニマリスト】

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