こんにちは🌞✨

最近、音に関して敏感？になっていたのです。
自分にとって
雑音と感じる音、聴きたくない音が多くて

久しぶりに空いているカフェに入って
ぼーっとしていました
BGMがかかっていなくって
食器が触れる音や「あ、スプーン置いたな」とか
部屋にその音たちが響くのを聴いていて
「いい音だな〜」とか
安心感も感じて。

音で攻撃性を感じたり安心感を感じたり
色々だな〜っと思ったり….

最近は攻撃性ばっかり感じちゃっていたので
安心感も感じられるってわかって
よかったな。


さて、呼吸瞑想絵日記です。
胸周りの光は回っていて
体の周りのモヤモヤも上に向かって
立ち上りつつ動きを感じました。