後悔をしない選択をするためには、自分が負けてしまいそうな衝動や誘惑を予測し、シチュエーションごとに対応できるよう自分の中でルールを決めておきましょう！

著者　メンタリストDaiGo

誘惑に負けるそうな事を予測する。
これを意識付けるだけで感情的になることが減りました！！！