倉庫に眠ってる腹筋ローラーを使って、開脚ストレッチマスター！
令和になって、
夏までにダイエット！ 夏までに腹筋バキバキ！ な～んて目標を立ててる人もいるだろう。
さて、今回は、そうは言ってもね、やる気がすぐに出ない人の為に、ストレッチのアドバイス。
簡単なストレッチからなら、誰でも出来る。
しか～～～し！ 単純にストレッチをするとなると、「面倒だなぁ」 「単調だなぁ」となる。
な・の・で 道具を使います。
倉庫かどこかに、眠ってませんか？ 腹筋ローラー！
腹筋引き締めがブームになり、腹筋ローラーを購入した人が多いでしょう。
でも、すぐに挫折なんて人もこれまた多いでしょう。
そこで、腹筋ローラーを使っての、開脚ストレッチ方法を教えます。
ローラーを使ってのストレッチなので、何も無しよりもモチベーションが上がりますよ。
やり方は簡単。
１、 両脚を左右に広げて、開脚状態にする。
２、 腹筋ローラーを使って、ストレッチする。
詳しいやり方は、動画で説明しています。
どうぞ！
誰でも出来ます。
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