おはよう昨日の私。今日は7時に起きました。天気は曇り。

今日は日勤。月曜日はやっぱり忙しい。走り回ってお腹が空いて家に帰った。

最近は鶏むね肉とプロテインでタンパク質を意識して摂るようにする。夜ご飯は親子丼。

妊娠期間に運動しなくなったし、流産後に自分に甘くした結果2キロくらい体重増えちゃった...筋肉が落ちた感じもあるから体感的にはもっとお肉が増えた感じがする...

プロテインは美味しくなくて苦手だけど、マリネスのプロテインは美味しい！バナナ味が飲みやすくてびっくりした。これを飲み終わったら他も試してみようっと。