空前のサウナブームに乗れなかったのは、温泉でさえ油断するとすぐのぼせてしまうし、水風呂に入るなんて恐ろしくて想像できなかったから。でもそんな私を度々連れ出してくれる友人がいて、何度か挑戦しているうちに、だんだんと身体も慣れてきた。

そしてついに今日、はじめて水風呂までちゃんと入って＂ととのう＂感覚をすこしだけ体感できた（肩までは入れなかったけど……）。外気浴をするには肌寒く、サウナで温まるのがちょうどいい循環だったことも功を奏したのかもしれない。

訪れたのは渋谷駅西口から徒歩5分の「渋谷SAUNAS」。＂温泉のついで＂ではなく、サウナしか無いストイックな空間。部屋ごとに異なる香りが焚かれ、気分を変えながら楽しめた。

食わず嫌いしないで続けてみると意外な発見や収穫がある。向いていないと思った仕事も、慣れてくれば案外こなせたり、あまつさえ得意になったりもする。最初は苦手だと思った人とすっかり仲良くなってしまうこともある。

そうやって＂整える＂（arrange）ことで人生もすこしずつ変わっていくのかなと思った。＂ととのえた＂ところから＂整える＂学び。

渋谷SAUNAS

●住所：東京都渋谷区桜丘町18-9
（渋谷駅西口から徒歩5分）

●営業時間：8:00〜24:00／不定休

●公式サイト：