ついに最終日です。
本日の朝トレは私が担当しました。
毎朝意識してきた「呼吸」を使いながら、動きをつけていきます。

最終日ということもあり、少しアイスブレイクの要素も入れながら。。。
なんとか毎朝やり遂げました！

さぁ最後の計測です。

前日比　ー0．4Kg(やや減少。）
トータル
63.8Kg→64．3Kg
でした。
自分自身かなり食べたつもり。
でしたが、なかなか増えず。
「量」も大切ですが、ほとんど「間食」をしていないのが問題なのかもしれません。
逆を返すと、「間食」をしなければ痩せるのかもしれません。
※一応過去最高重量

最後の練習はユニット練習です。

午前中の練習を終え、ホテルの清掃を行います。

そして出発です。
スタッフのみなさま大変お世話になりました。

ホテルからは毎年恒例！？の差し入れが！

プラザホテル様ありがとうございました！！

今年も長野県名物

信州そば

ご馳走さまでした！

あとはバスに揺られて８時間。。。
またね。菅平！
※もうすぐ関東大学ラグビーリーグが開幕しますので興味がある方はぜひ！！

最高に楽しい1週間でした。

菅平は2回目。
このチームと関わるのはこの合宿が初めて。
という環境で、今回のポイントは選手・スタッフとのコミュニケーションを大切にすることでした。
まずは選手の名前と顔を一致させること。選手の身体の状態を把握すること。選手の心の状態を把握すること。選手のスキルを把握すること。
そしてチーム全体の目指す目標を把握すること。
年間を通しての帯同ではないぶん、また新たな取り組みだったことに間違いありません。
選手・スタッフに感謝し、2019菅平を締めくくりたいと思います。

Day7終了。またね。菅平。