新聞やテレビの広告を眺めていると、
健康志向というか、見た目で満足という風潮を感じる。

たとえ、身体内部に隠された問題があっても、
外に出なければいいという感じ。
一時でも、健康らしければ、それでいいと。

私の瞑想は、毎日約１時間。
主な目的は、心身の微かなメッセージを感知すること。
そして、腹式呼吸。

背中と腹部があたたかくなる。
温泉に浸かり、背中にマッサージを受けているよう、
とても気持ちいい。

これなど、健康志向の誇大宣伝に近い文句だろう。
もし、本当でも、信じられないかもしれない。
お金も時間も不要。

この世で人々は、儲けにつながらないと無関心になる。
お金も時間も不要では、相手にしてもらえない。

瞑想による腹式呼吸で、
温泉に浸かり、マッサージを受けている感じなるには、
若い頃からやっていないと、ダメかもしれない。

６０代で始めて、そこまでいけるかどうか。
私には分からないが。
ひょっとしたら、できるかもしれない。

座禅など長年やっている人では、
背中や腹部があたたかくなり、
背骨の周囲が燃えるような実感は、
当たり前のことだと、私は思う。

どこかで、誰かが、文章に書いて、
残しているはずなのだが、
不勉強な私は、そういう記録を見たことがない。