神戸本部空手一般部土曜自主トレ 2024/01/06

2024年1月7日 20:14

今年最初の自主トレです。

今日は3連休初日、誰も来ないこともあり得るなと思っていたらIさん🔥、その1時間後にFさん😆が来てくれました。

昨年を振り返ってみると年初1回目はNさん1人の参加でした。
#現在故障者リスト入りです😢
#お大事になさってください
#復帰お待ちしております

時系列に沿って本日撮った写真です。

今日のスパーリングはFさんが来られたのが遅かったのでIさんと私でスタート、何度ラウンドを重ねても相手はIさん💦、何度もIキックを被弾してしまいました。来週水曜日私が休んだら間違いなくIキックのダメージです🙇
#軽スパだぞ

この日は暖かかったです。練習スペースの暖房を切っているにもかかわらず扇風機を回しました。

今日も楽しかったです。Iさん、Fさんありがとうございました♪

皆様、本年も宜しくお願い致します。

追伸：初稽古が来週以降の方、体を動かしていない期間が長くなればなるほど肉離れ等の怪我のリスクが高くなります。気をつけながら練習するようにしましょう。