１．今、私は何を感謝しているか。

２．今、私の生活において素晴らしいことは何か。

３．今、自分であることはなぜ素晴らしいか。

４．誰が私を愛し、私を大切に思ってくれるか。

５．私は誰を愛し、誰を大切に思っているか。

６．今日、私は誰を助けるか。その人のために何をするか。

７．自分の人生をさらに素晴らしいものにするために、今日何をするか。

８．最も大切なことはひとつだけあるとすれば、それは何か。

９．どのようにそれを楽しむか。

１０．必ず成功すると分かっているから、何に挑戦するか。

１１．今日、自分の状態を最高のレベルに保つために何をするか。

１２．今日、どのような人生の思い出を創るか。自分自身のために何をするか。

以上