相変わらずファスティング実行中です。
とはいえ
１日２食は摂取するのですが
食事の質や内容にこだわり連続した16時間は
水以外は口にしないというファスティングです。
ご飯は食べます。
小麦と乳製品は摂取してはいけません。
このためあと最低20日はパンはおあずけ。

昨日もバケットの練習してました。
香ばしいかおりに誘われますが
誘惑に悩むこともほぼありません。
パンを口にしなくなってから
消化がよくなり体調はとても良好です。

でもパン焼きが楽しすぎて止められません。