現役インストラクターが教えるヨガマットの選び方
運動しよう！ストレッチしよう！と思った時に欲しくなるのがヨガマット。
探してみたら沢山ありすぎて何を基準に選べばいいかわからない、という方も多いと思います。
そこで現役ピラティスインストラクター関清香が、マットの選び方を教えます。
ヨガマットには1〜12ミリの厚みのものがあり、重さも様々で値段は1,000円程度のものから30,000円以上のものまで。
選ぶポイントは３つ。
何に使うのか？
持ち運ぶのか？
好きな色・デザインか？
ヨガで使用するならば、3ミリ
