はじめまして、松本寛子と申します!

note、前々から気になっていたのですが、思い切ってはじめることにしました。そのきっかけについては、また改めて書くとして、まずは自己紹介をさせていただこうと思います。

フィットネス指導歴25年、45歳です。
これまでのレッスンやセミナー回数は、1万7000回を超えました。もうそろそろ1万8000回になりそうです。

1993年に梅田にオープンしたティップネス梅田店にバイトで入ったのですが、研修で機能解剖学や運動生理学に夢中になり、そのままトレーニングジムスタッフとして20代を過ごし、3000人以上のトレーニングメニューを作成、様々なスタジオレッスンを担当させていただきました。当時、ボディボードが流行っていたのですが、何事も中途半端にできない性格で、外国に行ったり、大会に出たり、女子チームを作ったり、心斎橋にあったASRという大型サーフショップさんにちょっとだけサポートしてもらっていました。

30代は、関西を中心にフリーインストラクターとして、週に400人以上の方々を指導、年間では900本以上のレッスンから、年間のべ2万人を指導してきました。この頃から、アメブロをスタートさせ、色んな方との出会いとご要望からオリジナルメニューを構築し、ウォーキング教室や『80歳になってもヒールを履いて女子会』を主催してきました。シングルマザーとして、仕事と育児を両立することを一番大切にしていた時期でもあります。

40代の現在は、講師として企業様に招致いていただくことが中心になっています。
阪神百貨店・そごう百貨店・西武百貨店の催し出演、
ハルカス大学・フシミ大学・UMEDAI 認定講師、
C CHANNEL動画監修、https://www.cchan.tv/clipper/558521/   https://www.cchan.tv/clipper/kombuchacleanse/
TABICA街歩き企画、コープ東京イベント出演、
プルデンシャル生命 メイクアチャンスプロジェクトのゲストスピーカー、
ディサービス施設にて『ラジオ体操のための準備体操』を行うなど、様々なところで活動させていただいています。

松本寛子が提供するオリジナルのコンテンツには、機能美カラダメソッドと名前をつけています。その中には、
①ウォーキング(ヒールウォーキング・スーツウォーキング)
②カラダ循環
③ヒール同行ショッピング・くつばこ♡診断
④Stylemap~健康カウンセリング~
⑤Personal~カラダマネジメント~
⑥姿勢セミナー
などがあり、グループレッスン、少人数セミナー、クライアント様と一対一のメニューに分けることもできます。

また、ハルカス大学さんの協力の元、最近では、『働く女性の情報交換会』『働く女性のシェア会』をスタートさせました。

シングルマザー歴は13年になり、高校生の息子とチワワと関西に暮らしています。また、膠原病歴も13年になります。

豊かに生きるには、仕事への情熱と、愛情を感じる暮らしと、健全な心があれば充分と思っていたりします。本を読むことと書き記すことは、幼い頃からの日課で、このnoteは、その延長線上で書いてみようと思っています。

これからどうぞよろしくお願い致します。

機能美カラダメソッド 松本寛子

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松本寛子

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