大目標(〜五年)

楽しいことをたくさんする

楽しいことに対する感度を高める

中目標(〜半年)

新しいレジャーに挑戦する

エンタメを作る(音楽、小説、イラスト)

知識や技術を学習する(仕事、趣味)

スモールステップ(〜三日)

友人と遊びの計画を立てる(企画、計画の実践)

ギター触る

アウトラインの勉強

デッサン教室に通う

技術書、ブログを書く(知識や技術のアウトプット)

スケボーか水泳する(運動)

転職活動(仕事での成長の方向性を探る)

振り返り

音楽のアウトプット比率を増やそう

小説やアニメのインプット比率を増やそう

運動を楽しい範囲で楽しもう

勉強もSQLやKaggleをさわり始めると楽しいかもしれない。