おはようございます。ひろりんです。

今日も暑いですね。

昨日、朝早い時間から、外を歩いていました。

数時間歩いた後感じたこと。

それは・・・
来年の東京オリンピックのマラソン・・・
過酷すぎじゃないか？ということ。
多分、見ている側も過酷だということ。

日焼け止めを塗っていても焼ける程の日差し。
汗や湿気で服が重たくなる感覚。

あっという間に、肌が露出されたところは、汗だらけ。
汗腺がハイになったのか、フル稼働。
身体が水を欲しているのを遠く感じる。

外で動くだけでサウナにいる感じより汗をかける。

こまめに休まないと、意識が遠のいでいきそう。

途中何回か小休止。

水分補給とプロテイン入りのヨーグルトをとったり。
神社の日かげの境内で涼んだり。

歩いているだけで、こういう状態になるのだから、外で運動するという行為は、さらに過酷なんだろうと実感できる。

高校野球が甲子園で開催されているが、球児たちもきっと・・・。

公園で木が密集しているところに、鳥たちがたむろっている。
人間と同じで日なたにはいたくないのだろう。

体力も底ついたところで、銭湯へ

熱で火照った体にぬるま湯をかけた時のあの感触の心地よさ。
水風呂に使った時の冷えていく感じが気持ちよかった。

自分が子供の時にはそんなに暑くなかったはずで、今や、ここが、日本が亜熱帯地域に分類されたかの様。

そして、少しの時間、昼寝をしていた。気が付いたら、寝ていた。

あぁ、火照りが収まった後の、おかゆが体に優しい。

結果、暑さで体力を奪われていかれたので、そんなに歩いた感じがせず終了。

家についてから、水を浴びる。外がこんなに暑いと、水がぬるま湯の様になって、あえてお湯を出す必要もない。
衣服は、熱湯につけてから洗濯機へ。汗を大量に含んだ服を直に入れてしまうと、臭い等残るからだ。

外はこんなに暑いのに、冷房が効きすぎているところが涼しいを通り越して、寒いとなるこの季節。

効きすぎているところは、そんなに冷やさなくてもいいのではと思う今日この頃です。

いつもスキありがとうございます。

今日もいい一日でありますように☆

写真：昨日撮影したもの。