今日は、朝活としてトランポリンを使ったエクササイズに行ってきた。

#173  jump one

jump oneとは

「jump one」とは、日本初のトランポリンフィットネス専用スタジオ。暗闇×音楽×照明のハイテンションな45分間エクササイズが日常のストレスを吹き飛ばし、ダイエットやシェイプアップ効果を期待できるという。

b-monsterに行ってから、体を動かすジムに行くようになった。

体験の流れ

体験の30分前から説明を受け、更衣室で着替えを済まし、体験を待つ。（お水一本無料！）

会場が開くと一人一つ小さなトランポリンに付き、準備体操をして待つ。インストラクターの声に従ってトランポリンの上を飛び跳ねたり、基礎的なレクチャーをしてもらう。

その後、いよいよ照明が落とされてミュージック音も大きくなり始まる。

感想

jump oneは、トライアルは¥3,300と少し割高だけれど新体験のエクササイズなので、行く価値はあると思う。

ただ、b-monsterに比べると比較的緩やかな有酸素運動になるので、筋肉痛になるくらい体をたくさん動かすのが好きな人には、ハイレベルのコースじゃないと物足りなく感じてしまうかもしれない。

ただ、二人でトライアル→登録すると２ヶ月4000円（+カード発行料1000円）なので、かなりお得だからおすすめ。

ぜひ一度行ってみてほしい。