「やるべきこと」があるのに
「ついダラダラしてしまう」人が、
生産性を上げるためには、自己コントロールのテクニックが重要です。
一般的に、人は思っているほど懸命に働かないことが知られています。
この意志力不足に対処するために、コミットメントが有効です。

例えば、労働者に対する実験では、
報酬と目標設定が生産性に与える影響が明らかになりました。
報酬はデータ入力1件当たり0.03ルピーで、
目標を達成した場合には報酬に変化がありませんでしたが、
目標を達成できない場合には半額という「ペナルティ」がありました。

目標を達成することで報酬が変わらないため、
客観的にはバカげた選択に思えますが、
目標を立てることで未来の自分に対して責任感を持ち、
少しは頑張る意欲が湧く可能性があります。
実際、実験結果によれば、目標を設定した場合、生産性が2％上昇したことが示されました。

また、給料日も生産性に影響を与えており、
給料日前には労働者が平均7％多く働いていました。
労働者は自分の意志力の弱さを自覚し、
勤務日の35％で目標設定を行い、モチベーションを保とうとしていました。

要するに、目標設定や報酬の仕組みを通じて、
先延ばし行動を防ぎ、
自己コントロールを促進することが生産性向上の鍵となります。

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