個人的な感覚として、ごまかしたり、言いたいことを腹落ちしないまま我慢している、つまり自分の気持ちに背を向けていると、かなりストレスがたまってしまう。

なので、自分の気持ちに正直でいることは、ストレスフリーな状態に近い。

とはいえ、「自分の気持ちに正直でいることはわがままではないか」という考えもあるだろう。

私の考える「自分の気持ちに正直」とは、自分の状態を把握していることである。

たとえば、やむをえず気持ちとは真逆の行動をしてしまっても、正直な気持ちは自分でわかっておく。

もちろん後悔はあるだろう。そのこともふくめて、知っておくのだ。

それが、自分の気持ちに正直でいることである。