また謎に徹夜してしまった

そしてまたはいてしまった、、

5月はがんばるぞ
痩せるんだ
まずはそれからだ

形から入るの大事！⊂( ˆoˆ )⊃

とりあえずぐっと落としてから、健康的な生活にシフトしていこう。
それまではクソ不健康な生活をおくる🔥

絶食はできないから、
明日から１ヶ月のお約束
たべちゃだめなもの
・炭水化物(米、パン、パスタ)
・揚げ物
・スイーツ

たべていいもの
・ギリシャヨーグルト（一食一こ）
・サラダ（一食ひとさら）
・鶏肉
・200キロカロリー代の甘いもの

便秘もなおしたいまる