身内から学ぶ病気を予防する大切さ
この４年ぐらいの間に近い親戚が２人病気で亡くなりました。
１人は心筋梗塞、もう１人は癌。
生活習慣病が身近にある日本にとってはよくある話なのでしょうが、
母親も癌になった経験があるため、全く他人事ではないのです。
自分が、食育活動を行ったり、
自分に対してファスティングや食事制限を行っていることもあり、
母には会う度に食事に対しての考え方を見直すように言っています。
こういった話は40代後半以降の方にはまあまあ響いて、
「どういった食育活動をしていてどんな食事制限なのか？どん
