# 27　技術提供　首と胸

　この投稿で得られるメリットは？
　アイソレーションである首と胸の使い方をマスターできる
　
　STEP1
　::音へのアプローチ::
　首　
　音を打つ→首を一方向に動かし止める→戻す
　音を刻む→首を一定方向に連打　　　　
　音を流す→平行に動かす右〜左等
　

　胸
　音を打つ→胸を一方向に動かし止める→戻す
　音を刻む→胸を一定方向に連打　　　　
　音を流す→胸を平行に動かす右〜左等
※腰胸の場合は肩の左右の高さを平行に保ちながら動くとなお良い

　STEP2
　::リズムの導入::
　ジャンルによってはリズムをキープしてノリを重視して踊るジャンルもある
　よって肩や首を小刻みに動かし続ける
　身体全体や筋肉で小刻みに動かして音を打ち続けると体力の消耗が激しいので
　首や胸、肩などはリラックスした状態で稼働させる
　
　STEP3
　::動きに導入:: 
　今練習している振り付けやステップなどに
　首や胸の動きを導入して音を取る箇所を変えてみたり
　足を動かす時も上半身のアイソレーションでも音をとる
　手を広げるでけの動作にも胸を入れて動きを最大限に
　等工夫して自分の表現の幅を開拓