こんにちは。
江口さやかです。

仲間とエクシブ浜名湖に来ました。
弁天島を初めて見に行き、海の中に佇む赤鳥居とキラキラ光る水面は
とっても美しい景色でした。

この旅でも話題になったのですが、
最近大事だなと思うことは、
自己承認できることの大切さです。

具体的に比較をしてみましょう。

▼自己承認できていない時
・人から褒められた時に100％受け取れない
→ありがちな反応「いやいやそんな・・！」
・比較してしまう
→「あの人はすごい人だからできるんだ」
・人のできていないところに目がつく
自分に厳しい人こそ、周りにも厳しい傾向があります。
・ネガティヴなことを口にする
・ビジョンを描く時にできるというパワーが生まれない
「とはいってもな・・」

▼自己承認できている時
・人から褒められた時に100％受け取れる
→「ありがとうございます（やっぱり私はできる子だ！）」
・自分への確信が更に上がる
・うれしいので相手のいいところも見るようになる（好意の返報性）
・いい言葉を発信することで自分もポジティブパワーを浴びる
・モチベーションが上がる
・更に大きなビジョンを描ける

偉そうに書きましたが、
これは全て私の実体験からくるものです。

そして、私の尊敬する株式会社YUKARIの渡部久美子社長がおっしゃっていたこと。

自分をマインドセットできるのは
自分を承認する努力をしてきたからだと。

渡部社長は、毎日自分のいいところを３つ書き、
１つだけ改善点があるとするなら・・と日記に記載していたそうです。

物事のネガティヴなところを見るのは誰にでもできること。

偶然にも今日とっているメルマガで送られてきました。
（６０億人の名言　　No.4553）

確かにその通りだなーと。

私自身、先月自分の目標としていたことを達成しました。

すると、いろんな雑念が消え、
自分を認められている余裕から、
周りの声も聞けるようになり、
許せなかったことも全く気にならなくなり、
受け入れられる幅が広がり、
改善のスピードも早くなっている体感があります。

不思議と、
フィアンセのこともより好きになりました。(照)

今はこの先のことが楽しみで仕方ありません。

自分自身を認め、愛すること。
＝他人を愛すること。

過去の自分は、自分を後回しにしていたところがあったなと感じています。

それも周りの方にご指摘いただいて気付いたこと。
ありがたい限りです。

自分を認める努力。是非続けていきます。