誰の中にもあるように、

私の中にも、
強い感情と紐付いた何らかの出来事がある。

簡単に言えば、「トラウマ」というものなのだろう。

「孤独感」「寂しさ」「悲しさ」「不安」

今まで私が翻弄されてきたものは、
全て「幼少期の家庭環境」に起因していたし、
親とのコミュニケーション不全があったために、
「傷」がそのまま残り、
その後の人生においても、
当時と似たような状況に陥ることで、
「傷」が反応して、
感情が強く発動してしまう。

感情が発動して困るのは、
自分がコントロール不能になることと、
コントロール不能な私によって、
被害を被る誰かがいるということ。

コントロール不能な状況に陥ることは、
空腹や眠気のように、
決して「自然に起きること」でも、
「仕方ないこと」でも「許されること」でもない。

必ず、辿れる過去の出来事があるし、
必ず解消できる。

　
そうやって私は、
自分が「襲われる感覚」になる感情を、
ひとつひとつ、見てきた。

感情が生まれるきっかけとなった古い記憶を、
掘り起こし、探し出し、特定し、
そこにいる小さな自分を抱きしめ、
当時の親をたしなめ、
その親が抱えている傷も手当てしてきた。

孤独も、
寂しさも、
悲しさも、
不安も、

「強く感じることは、もう必要ない」

そうやって、さよならしてきた。