マガジンのカバー画像

体幹デザイナーのトレーニング理論

3
体幹デザイナーの考え方やトレーニング理論を配信してまいります。教科書的な考えだけでなく論文やエビデンス、現場での知識などをご紹介していきます。
運営しているクリエイター

記事一覧

スポーツのパフォーマンスを上げる自己効力感を向上させる方法

自己効力感を上げるのはいろんな方法がありますが、スポーツのパフォーマンスを発揮させる上で…

脳科学的に見た指導法

人に新しいものを教える時には脳科学的に18%以上知らない情報を詰め込むと理解されないことが…

スポーツ選手とボディーメイクのトレーニングの違い

筋肉を肥大させるボディービルダーやモデルさんが行うボディーメイクとスポーツ選手との違いは…