鈴木孝佳

Personal Trainer/渋谷・青山にあるトレーニングジムb{stoicを運営/現代人の姿勢&不調を脳からアップデートする専門家/述べ8000人を改善/脳神経科学&人体解剖で得た知見等を基に最新身体機能に関する情報を発信します。https://b-stoic.com/

筋力をつけても姿勢は改善しないよって話

スマホやPCが普及したこの時代、猫背のお悩みを持っている方増えていてGoogle検索だと月間9万件くらい検索されてます。 SNSでもそのお悩みを垣間見ることはままあるわけで...

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5分で分かるトレーナー鈴木孝佳

今までのこと、これからのことをザッとご紹介します。 満32歳 兵庫県神戸市出身 サッカーしてきた Mr.Childrenをこよなく愛しギター&ドラムに手を染めカラオケに入り浸っ...

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花粉症の不快な鼻づまりを速攻で改善する呼吸法

先日はじめてnoteに投稿しましたが、その反響の大きさに非常に驚いております。 【note公式】にも取り上げていただいたりして頭が上がりません…笑 それだけ多くの方が、...

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呼吸改善のプロが教えるあなたの呼吸力が一発で分かるテストと改善方法

「1日5分呼吸を整えてあなたも健康に」 「マインドフルネスで呼吸してココロとカラダを整えよう」 「呼吸力を鍛えてあなたも不調を一気に改善!」 昨今、こういった言葉が...

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