イ・ウンジ (이은지, Eunji Lee)

すまいるJK / K-OMEDY / 08.17 / B型 / 吉本興業所属 東京NS…

イ・ウンジ (이은지, Eunji Lee)

すまいるJK / K-OMEDY / 08.17 / B型 / 吉本興業所属 東京NSC16期 / 韓流イベントMC / 日韓・韓日通訳&翻訳 / 韓国語講師 / 早大教育卒 / K-POP好き♥︎ / 요시모토소속 개그맨 / Comedian in Japan

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適度な量を食べると健康に良い!韓国定番の発酵食品「キムチ」の7つの効能

1. 腸内健康維持のために必要なプロバイオティクスが豊富。キムチのような発酵食品は、腸内健康に良い細菌を増やし、消化機能と免疫を改善。炎症を抑えるのに役立つ。 2.キムチには植物性栄養素がたっぷり。アメリカの農務部の資料によると、白菜キムチには食物繊維・ビタミンB群・葉酸・ビタミンKと少量のタンパク質・カリウム・ビタミンA・カルシウムが入っているという。 3.キムチは血中脂肪数値を改善するのに役立つ。血中脂肪はコレステロール ・中性脂肪などの血液内の脂肪の量を表す。高い血

    • 自分を大事にしよう

      以前はできるだけ人に優しくしようとして我慢することも多かったですが、ここ数年は本当に性格が変わりました。 特に最近は、自分のことを適当に扱う人に対しては優しくする必要ないと気付きました。 人の態度や行動で、自分についてどう思っているのかわかってしまうことが多いです。 少なくともお互い尊重し合える人たちと一緒にいたほうが楽しいし、自分のためにもなると思います。 みんなに好かれなくてもいい。 みんなに優しくしようとしなくてもいい。 変に良い人になろうと思わなくてもいい。

      • 日本に来るように背中を押してくれた「嵐」

        #嵐の思い出2007年、 韓国のお笑い芸人の試験を 仲良い芸人志望生と二人でコントを作って 受けたら、一緒に受けた子だけが最終合格。 自分にとっては絶望的な状況であった。 ほぼ最終まで行ったから、 だから本当に悔しくて泣いた。 でも、自分に足りないところがあるから 選ばれてなかったのを認めるしかなかった。 そんな中、今後どうすればいいか 考えていた時に たまたまはじめた日本語のSTUDYの集まり。 平仮名・片仮名からはじめて 少しずつ勉強しはじめていた その時期に、

        • はじめます

          やり方とかもそんなにわからないけど とりあえずはじめてみます。 単純に書きたいことを纏めて書いたり 日記のようなものを書いたりするかもです。 簡単に自己紹介すると 1985年生まれ、韓国仁川出身の イ・ウンジと申します。 ウンジが名前なんですが、 「恩恵が枝のように広がる」という意味で お父さんが付けてくれました。 ウンジは、韓国では割とよくある名前です! K-POPアイドルのA-PINKにも ウンジちゃんがいますね!笑 日本には2008年の9月からいます。

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        • 【ウンちゃんの韓国料理情報】
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