肉体改造戦記 #序章

序文

これは意識低い系リーマンによる戦いの記録(になる予定)である。

ビジョン

夏までにいい感じになる

ファクト(現状分析)

- 体重は多分やばい(不明)
- 高校生時代から食べる量が変わっていない
- 大盛りはジャスティス
- 血圧が高い
- 腹回りだけ出る餓鬼スタイル

対策方針

- 食事制限をする気は毛頭ない
- 週末は最低30分走る(つもり)
- 筋トレは隔日くらいでやる(つもり)

そうび

- Runkeeper(ログ イズ モチベーション)

本日のお言葉

思い立ったが吉日

つまりJUST DO IT


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szkix

肉体改造戦記

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