序文

これは意識低い系リーマンによる戦いの記録（になる予定）である。

ビジョン

夏までにいい感じになる

ファクト（現状分析）

- 体重は多分やばい（不明）
- 高校生時代から食べる量が変わっていない
- 大盛りはジャスティス
- 血圧が高い
- 腹回りだけ出る餓鬼スタイル

対策方針

- 食事制限をする気は毛頭ない
- 週末は最低30分走る（つもり）
- 筋トレは隔日くらいでやる（つもり）

そうび

- Runkeeper（ログ イズ モチベーション）

本日のお言葉

思い立ったが吉日

つまりJUST DO IT