◯ハッピーになるはき出し　2019.11.24◯

初となるアップダウンをウォーキングと
前泊で本日も合唱の練習へ
　

太腿の筋力アップと
丹田を意識した発声で

身体づくりを頑張ってます
　

歌うってと涙が
理由もわからずにじみだす

泣きたいんだろうけど
泣ききれない
　

同じ様に
知らず知らずにガマンしてる人を

そのまんま話を受け取る事で
はき出して心を軽くして

共にハッピーに
共に笑顔になりたいから

続けて行きます

応援宜しくお願い致します。

てるもん

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『すべてが必然
　　良い悪いを外し
　　　　ちょっと角度を変えてみると
　 宝は近くに眠ってる』

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2020ナミビア250kmレース

目標資金　　１５０万円
現在達成額　　　　0円
募集期間：２０１９年１２月２８日

◯気持ちの整理や
◯心が軽くなる話し方・聞き方を教えます。
◯料金は１円からのお気持ちで♬

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【てるもんナミビア250km砂漠レース応援詳細】
〜ハッピーになるはき出し＆宿泊チケット〜
https://note.mu/t_hirohata/n/nfd16de077f84

【ナミビア砂漠２５０kmを決めた想い】
https://note.mu/t_hirohata/n/nca3e634afb49

応援宜しくお願いします！！！

てるもん