今年も暑くなってきましたね。

熱中症に気を付けてください。のどが渇いたと感じる時はすでに軽い脱水状態です。最近では電解質や糖質がバランスよく補給できるスポーツドリンクや経口補水液なども様々な場所で売っています。こまめに水分と塩分を補給してください。高齢の方はのどの渇きや暑さを感じにくいこともあります。周りにいるご家族やご近所の方が気を遣うようにしてあげて下さい。

総務省消防庁の熱中症の広報ページです。参考にして下さい。