大久保

会社員/育児奮闘中

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  • 社畜イクメンのダイエット日記

    ダイエットと育児奮闘中の会社員、日々の格闘日記。

社畜イクメンのダイエット日記 Vol.11

こんばんは、大久保です！！ 今回は、中3日での更新となりました！やっと少し余裕が出てきました。 今は仕事の状態もかなり落ち着いて、このまま無事年末まで乗り切れればよいのですが。。。得てして年末は忙しくなり、忘年会など飲み会も増えますからね。ダイエットも気を抜かずに行きましょう。 それでは、ダイエット記録からいきます。 ・ダイエット記録 体重：62.9kg (前回更新 63.3kg, -0.4kg) 体脂肪率：14.6% (前回更新 5.7%, 00.9%) つい

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    • 社畜イクメンのダイエット日記 vol.10

      こんばんは、大久保です。祝、Vol.10！！ しかし、約10日ぶりの投稿となりました。最近、サボりぐせがついてしまっている。。。ここからペースアップして更新していきたいと思います！ 先週、社畜ながら有給休暇をいただき、台湾へ家族で旅行に行ってきました。旅行記は別途投稿したいと思いますが、この間、言わずもがな爆食。にもかかわらず、全然体重が増えなかったんです。自分でもびっくりしたんですが、これは普段の筋トレの効果と、チートデイの観点から説明できるかなと思っています。後ほど、

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      • 社畜イクメンのダイエット日記 Vol.9

        こんばんは、大久保です！ これまで最長に日が空き、ざっくり3週間近く空けてしまいました。楽しみにしていたみんな、ごめんなさい！ この期間は、会社での研究試作が続いており、がっつり社畜してました。合間に親族の結婚式もあったりで（実は親族の結婚式が初めてなので、とても楽しかった）食生活は乱れ、睡眠時間は短くなり。。。社畜はダイエットの敵ですわ。。。 今回は書く書くと言っていた育児日記を後半に入れてますので、そちらもお楽しみに。 それでは久々のダイエット記録、いきます！

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        • 社畜イクメンのダイエット日記 Vol.8

          こんばんは、大久保です！ また日が空き、10日ぶりの更新となってしまいました。。。 心待ちにしてくださっていた皆さん、申し訳ありません！(いるんか？) 今週は海外の関係会社からゲストが来訪して、社内講演会やパーティーなどで時間が過ぎ去っていきました。その中で学んだこともあり、社畜日記として後ほど綴っておきたいと思います。 それではお待ちかね(だと嬉しい)のダイエット記録、いきます！ ・ダイエット日記 本日の記録です。 体重：64.2kg (10日前 64.7kg

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        社畜イクメンのダイエット日記 Vol.11

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        • 社畜イクメンのダイエット日記
          10本

        記事

          社畜イクメンのダイエット日記 Vol.7

          おはようございます。大久保です！ 6日ぶりの投稿となってしまいました。。。この間、かなりハードな残業と、大久保の実家に家族で帰ったりで、バタバタとしておりました。 毎日更新記録は崩れましたが、めげずに投稿していきたいと思います！ では久々のダイエット記録です。 ・ダイエット日記 本日の記録です。 体重：64.7kg (6日前 64.9kg, -0.2kg) 体脂肪率：17.0% (6日前 16.5%, +0.5%) 前回投稿でやっと65kgを切った大久保ですが

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          社畜イクメンのダイエット日記 Vol.7

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          社畜イクメンのダイエット日記 Vol.6

          こんばんは、大久保です。 6日目の投稿、だんだん投稿の時間が遅くなってきた。。。気合いで書きます。 本日は職場での急遽トラブル対応のため1時間半ほど残業。明日は有給休暇をいただき大久保の実家へ家族で帰省します。子供を連れての初めての帰省なので、すごく楽しみですね！じいじとばあばはメロメロになることでしょう。 それでは、ダイエット日記です。 ・ダイエット日記 本日の記録です。 体重：64.9kg (前日65.4kg, -0.5kg) 体脂肪率：16.5% (前日

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          社畜イクメンのダイエット日記 Vol.6

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          社畜イクメンのダイエット日記 Vol.5

          こんばんは、大久保です。 ５日連続の投稿です。少しは書くの慣れてきたきがします。 本日は1時間ほど残業し、会社の仲間とご飯にいってきました。お酒は睡眠とダイエットの敵なので飲まず、です。 その中に今年高校を卒業したばかりの若い仲間たちがいるんですが、仕事ぶり、立ち居振る舞いが立派なんですわ。なんか、最近は大卒の新人より高卒の新人の方がしっかりしてる気がしますね。これは何か明確な理由がありそうな気がするので、後日考察してみます。 それでは、ダイエット日記です。 ・ダイ

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          社畜イクメンのダイエット日記 Vol.5

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          社畜イクメンのダイエット日記 Vol.4

          こんばんは、大久保です。 4日目の更新、今のところ毎日更新中です。(0時超えてることはありますが) 本日は早々に帰宅したものの、社畜らしく家に持ち帰ってしまった仕事を先程終えて、note更新しております。 睡眠不足はダイエットの敵なので、早々に書き上げて寝なければ！このあたりの話は後で詳しく書きます。 それでは、ダイエット日記です。 ・ダイエット日記 本日の記録です。 体重：65.0kg (前日 65.3kg, -0.3kg) 体脂肪率：16.9% (前日

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          社畜イクメンのダイエット日記 Vol.4

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          社畜イクメンのダイエット日記 Vol.3

          こんばんは、大久保です。 社畜の皆さん、今日もお疲れ様です。9月は3連休が続いただけに、この月曜日のパンチは中々強かったのではないでしょうか。 大久保は華麗に定時帰りをキメたので、気分良くこの日記を書いております。 では早速、ダイエット記録にいきましょう！ ・ダイエット記録 本日の記録です。 体重：65.3kg (前日 65.0kg, +0.3kg) 体脂肪率：16.9% (前日 16.8%, +0.1%) 双方微増です。最近はこの辺りで停滞気味ですね。経験則

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          社畜イクメンのダイエット日記 Vol.3

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          社畜イクメンのダイエット日記 Vol.2

          こんばんは、大久保です。 2回目の投稿になります。 ここでは、会社では社畜、家ではイクメンとして日々奮闘するおっさんの、ダイエットの記録を綴っていきます！ 同志たちの参考になれば、と思います。 （どうでもいいですが、大久保が憧れる肉体美の画像を毎回トップに貼っていこうと思っています。そのうち、大久保の肉体も。。。） ・ダイエット記録 本日の記録です。 体重：65.0kg （前日65.4kg, -0.4kg) 体脂肪率：16.8% (前日 17.3%, -0.5

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          社畜イクメンのダイエット日記 Vol.2

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          社畜イクメンのダイエット日記 Vol.1

          こんにちは、大久保です！ ノート、始めます。 去年父親になったばかり、育児奮闘中のしがない会社員でございます。将来娘に嫌われないよう、美しい肉体を手に入れるべくトレーニング中です。 ここではダイエットとトレーニングの記録を中心に、その他仕事をしている中で得られた気づき、育児奮闘記録などを同じ志を持つ仲間たちに伝えていきたいと思っております。 最初はまず、ダイエット記録。連載的に経過をのせていこうと思ってます。 ・ダイエット記録 本日の体重、体脂肪率です。 体重

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          社畜イクメンのダイエット日記 Vol.1

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