こんにちは。
とくちゃんです。

昨日は、フットサルのクリニックに参加してきました。

フットサルも、まともにやるのは、9日ぶり。

8日も間が空くと、
体を動かしても、
息が切れる、体も切れがなかなか出ない。

それでも、ルールの中で相手と戦ったり、
思いっきり走るのは、最高に楽しいし、
アドレナリンが出るので、
夢中でやってました。

で、いま、筋肉痛で足が痛いです（笑）。

ふだん、デスクワークやっているので、
やはり週に2回くらいは体を動かしたいところ。

さて、
今日は、ふだんのITの仕事に加えて、
前々から書いている、
好きなことでWebを使って稼ぐためのコンサルを立ち上げる準備を、
コツコツとしてました。

目の前の仕事を100%やりながら、
新しいこと、やりたいことをやろうとしても、
まず出来ないんですよね。

だって、
エネルギーが残ってないから。

瞬間的には、できるかもしれないけど、
体力がありあまっているわけではないおじさんからすると、
そんなことは、まず無理です。

じゃあ、どうするか？
というと、
最初から、好きなこと、やりたいことをやる時間を、
決めちゃう。

その時間は、ぜったいやる、
と決めて、
いつもの仕事は、その分、減らす。

減らそうとすると、
罪悪感を感じたりするけど、
そこはあえて気にせず、
思い切って、やらないことはやめたり、
減らしたりしてみる。

すると、そこまで困ったり、しないんですよね。

そうしたら、少し、進みました。

それと、少し出来たら、
自分をちゃんとほめる。

ぼくの場合、
けっこう、できてなかったり、
思ったほど進まなかったりすると、
けっこうダメ出ししたりしてたんだけど、
それよりも、
できたことを書き出して、
挙げてみる。

あ、今日は、手がつけられたな、
とか。

ここまではできたぞ、
とか。

すると、
小さい自信が出来てくるし、
気分がいい。

そうすると、
次の行動に、つながっていくんですよね。

ほんと、もう、
新しいことをやるのって、
その繰り返し。

ちょっとずつでも進んで、
形にしていこうと思います。