アップルウォッチには「心の状態」というツールがあったようで、どうやらこの項目で「いまの気分」を定期的に記録しておくことで、他のデータと気分の紐付けを行ってくれて、今後それに基づいたてきせつなアドバイスをくれたりするようになるそうだ。

今朝はものすごく春の風がここちよい感じだったから河原を歩いていたのだけど、あまりにも気分がいいものだから「心の状態」には「非常に快適」と記録してみた。すると、さまざまな項目が表示される。ふさわしいものはどれですか？穏やか、安心、希望、感謝、興奮、驚き、etc…。

あてはまるものにセルフチェックをいれていく。すると、さらに「その理由はどれですか？」「アイデンティティ、お金、コミュニティ、タスク、フィットネス、現在の出来事、天気、etc…。」と表示されていく。うーん、困った。

わたしは今、なぜ「非常に快適」なのだろう。ふだん全く考えないことを聞かれると戸惑ってしまう。うーん。あてはまるものがいまいちピンとこない。かろうじて、まあ、「天気」くらいか・・・？

幸福と、その理由を考えることについて。