毎年春になるとやってくる、目がムズムズしてくしゃみが止まらない、厄介な・・・あの症状。
日本人の代表的な現代病とされる「花粉症」は、春先に大量に飛散してくるスギやヒノキの花粉が起因となるアレルギー症状です。
その対策方法は、マスクやアレルギーを緩和させる薬、目薬、などですが、家の中の花粉は「花粉を持ち込まないよう心がける」事により、家に侵入する花粉を大幅に軽減することが可能です。

家の中での花粉症対策を万全とする「花粉を持ち込まない家づくり」についてご説明いたします。

衣類からの花粉をシャットアウトして持ち込む量を減らそう！

花粉は外気から目、口、鼻に取り込むものと思われがちですが、花粉の供給は外気からばかりではありません。

実は髪の毛や衣類にたくさん付着しているのです。
花粉のたくさんついた服や、外干しして花粉を大量に含んだ洗濯物から、いつでも花粉を浴びている状態となってしまっています。

家の中での花粉症対策は、まず「玄関で花粉をシャットアウトする」ことが基本です。

まず気を付ける事は、帰宅したらそのまま玄関に入らないことです。入口で服や髪をパタパタして花粉を落としましょう。
外から帰宅したコートは部屋には持ち込まず、部屋の外にかけて置けるよう工夫することをおすすめします。

また、この時期は外干しした洗濯物にも花粉が大量に付着しています。
軽い花粉症の人、花粉症未満の人でも、花粉を浴び続けると花粉症を発症する恐れがあります。花粉シーズンの外干しは避けて、室内干しをしましょう。

洗えるカーペットで花粉とおさらば！

家に潜入した花粉はホコリと一緒にカーペットや床にも潜んでいます。
そのまま普通に生活していると、歩いた足元から花粉が舞い上がり、花粉を一緒に生活することになります。

敏感な人は家の中でも花粉症の症状に苦しまなければならないので、こちらも対策が必要です。

例えば掃除機でこまめに吸いとることも対策の一つですが、実はカーペットを洗浄した方が花粉の除去に繋がります。

春のインテリアに変えるタイミングで、洗えるラグなど変えて、花粉をまるごと水洗いしてしまいましょう。
床の部分も、掃除機で吸い取った後は水拭きなどで拭いて、花粉を徹底的に除去するように心がけてください。

花粉対策は網戸交換が有効！

意外と知られていない花粉対策が「網戸の交換」です。網戸と言えば、主に害虫対策のイメージがありますが、近年の網戸は、ホコリや花粉もシャットアウトしてくれる優れものがたくさん流通しています。

花粉対策で特におすすめの網戸は、網が緻密で通気性の良いフィルタータイプの網戸です。通気性にも優れ、空気の濾過機能も備わっているため、季節を問わず、室内にキレイな空気を取り込んでくれることが特徴です。

フィルター式の網戸は、花粉だけでなく、ホコリや雨もシャットアウトしてくれるので、窓を開けて換気している時に雨が降っても安心です。
また、丸洗いできるなどお手入れも簡単なので、その点も注目されています。
費用は窓のサイズごとに違いますが、ホームセンターなどで素材を購入してのDIYも可能なので、自作で対策したい方にもおすすめです。

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ノーレールサッシや二重窓で花粉が寄り付かない部屋に！

窓のサッシ部分は、ホコリが溜まりやすい部分として知られていますが、もちろんホコリに混じって花粉も溜まります。

サッシ部分は毎日徹底して掃除できる部分でもないので、花粉はどんどんたまってきてしまいます。

そこで、近年はレール部分のないノーレールサッシへリフォームする家庭が増えてきています。

同じく窓のリフォームで注目されているのが「二重窓」です。北国の寒さ対策として知られている二重窓ですが、外部からのホコリや花粉をシャットアウトする機能にも優れています。

また、二重窓は花粉だけでなく、カビ、結露、防寒、寒暖差対策などにも有効なので、リフォームをすると、オールシーズンの厄介ごとにマルチに対応できる強みがあります。
既存の窓に取り付けるタイプですので、気軽にリフォームできるのも魅力の一つです。
なお集合住宅や賃貸などではリフォームできない可能性もありますのでご注意ください。

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家で出来る花粉症対策まとめ

家で出来る花粉症対策に言えることは「とにかく花粉を持ち込まない」ことにあります。
花粉シーズンに突入したら、外気にはすべて花粉が含まれていると思い、自分や家族の衣類、床のホコリ、窓枠、洗濯物など、すべてにおいて花粉が付着している、と考えて間違いないでしょう。

アレルギー症状が長く続くことは身体への影響も懸念されます。
家族や自分の体調管理の為にも、花粉との暮らしを意識し、お家で出来ることから始める花粉対策を実施してみてください。

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