マロウブルー スプーン二杯
牛乳
黒糖
しょうが(粉末)
+
お好みで
ダージリン 1pk

マロウブルーはほとんど味がしないので、蜂蜜で飲みやすくするのが主流だそう。でもアーユルヴェーダの考え方では、蜂蜜はあたためるべからず、とある。なのでダージリンのティーバッグを投入してみました。たちまち飲みやすくなり◎
フルーツテイストのミルクティーというかんじで爽やか

消火器系の炎症に効きます

※ちなみに
蜂蜜を加熱すると、動脈硬化、皮膚の劣化、白内障等の老化現象をもたらす毒素AGEs（糖化最終化合物）になる..ってことで
蜂蜜は生でしか食べないようにしてます

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