だいたい年に一度くらいは歯科検診に行っているのですが、今回は古い奥歯の詰め物を取り替えましょう、と言われました。 別に痛くもなく、不具合は無いんだけどなー、と思ったのですが、奥歯の詰め物の寿命って、10年くらいなんだそうです。 で、詰め物を取ってもらったら、中に虫歯が出来ていました。((((；ﾟДﾟ))))))) 即、治療です。 10年くらいたったら詰め物を取り替えるってこと、知っておきたかったなあ、と思いました。 ↓ こちらのブログを知っていればよかった…。 h
病院の待合室に置いてあった本に、女性の様々な身体のトラブルに、ホルモン補充療法(HRT)がオススメ、と書いてあった。 クヨクヨしたりイライラしたりする原因に、女性ホルモンの異常が考えられる場合があるそうで、そういったときにする療法なんだとか。 女性クリニックや産婦人科で相談するといいそうですよ。 私は別にイライラクヨクヨはしていないので、今はいいかなー、と思っていますが、まあ、覚えておこう、と思いました。 詳しくはこちらなど。 https://shinsaibas
健康診断で「血糖値が高い」という結果が出て、このままだとどうなってしまうのだろう？ と思って、ググってみました。 すると「糖尿病になる」とのこと。 友達の知り合いで、糖尿病で失明した人を知っているので、これは怖い。本当に怖い…。 それから血圧が上がって、太りやすくなる、とも。 血圧って、軽く考えていると大変らしく、血管が詰まり気味になって、動脈硬化になる確率が高くなるのだとか。 これがもし心臓だったら、心筋梗塞で即死。脳で詰まれば、脳溢血で即死か、半身不随などの重
お金の出入りについて結構無頓着で、「お金が足りないなら働けばいいじゃん！」という考えだったのですが、やはりちゃんと管理しなくちゃ、ということで、家計簿をつけることにしました。 以前からアプリの「Money Forward」を利用していたので、銀行口座やクレジットの入出金は、登録しておけば反映してくれるので、すぐ見ることができるのですが、しかしあまり活用できていませんでした。 そこで、「家計簿〜簡単お小遣い帳)」(RAN CHEN)アプリもインストールすることにしました。
仕事などでたまに外国人観光客に話しかけられることがあり、ちょっと英語が話せるようになった方がいいな、と思うようになりました。 というわけで、手っ取り早く、簡単に、安く英語が練習できる方法を検索して、始めてみたのがこちら。 「Duolingo」というアプリで、通勤電車の中や、夜寝る前のベッドの中でも、簡単に、ゲーム感覚で英語の練習ができます。 とはいっても、すぐにペラペラと英語で会話ができるようになる、というほどではありません。でも、英語に慣れる、英語が怖くなくなる、とい
