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雷と戦う随時更新記録(雷恐怖症についてのマガジン)

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雷恐怖症の私の経験談や対策についてです
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記事一覧

雷恐怖症、認知行動療法のクリニックへ行ってみる

コンニチワ!
火山が噴火する音が怖くて、ショーの音がデカくて、ディズニーシーがかなり無理になったのに、ランドにインしたら、ワールドバザールのプロジェクションマッピングがハロウィンで結構キツめの雷の音が鳴ってて「ツラ…🤦‍♀️」と思いました。佐波苑佳です。前座が長い。

タイトルの通り、3ヶ月ほど雷対策として帰っていた北海道から戻り、
帰省前から紹介されていた、認知行動療法のクリニックを尋ねました

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コメントありがとう!返します!

お久しぶりです、サナミソノカです。
雷から逃げるために、北海道へ逃げ帰省して3ヶ月。
もうそろそろこの帰省も終わろうとしています。

近頃はいつものゲリラ雷雨に加え、豪雨や台風もあり…。
関東が荒れているのをニュースでみて、自分も身内も「帰ってきてて良かったな!!!」と言って噛み締めております。

そんな天気のせいか、だいぶ更新が止まっていたこの雷恐怖症のnoteに同じく雷恐怖症で悩む方々からコメ

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雷恐怖症の病院受診履歴談、後編!

どうも、佐波 苑佳(サナミソノカ)です!

✴前回のあらすじ!✴
無事医者の口から雷恐怖症との診断を受けたことによりハートが強くなったソノピは新たにお薬💊という手段を手に入れ生活していた。
そして今年の春、祖父のツテで知り合ったお医者様のお陰で雷恐怖症への治療に新たな希望を持ち、さらに紹介して貰った都内の神経クリニックへ母と共に足を運ぶのであった…。

このクリニックが3件目のクリニックになりま

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雷恐怖症の病院受診履歴談、前編

なんかもう、都心は夏です、サマー。
そんな私は佐波 苑佳(サナミソノカ)です!
コンニチワーー!!!
過去のnoteで何度も病院の受診をオススメしたりしていましたが、それについて気になってる方もいらっしゃるみたいなので、今日は私の受診してきたお話をしていこうとおもいます!

初めて病院を受信したのは、3~4年くらい前ですかね?
ネットで「#雷恐怖症」という病気があるのを知って、自分の症状がそれにピ

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iphoneを切り捨てた理由

高校の時使っていた4s、一番好きだった。
やがて5s6s7…と約5年iphoneを握りしめていた。
使っていて特に不便や文句は無く、
ケースも豊富だったから飽き性の私はやたらと着せ替えたものだ。
けれど今私がこの文字を打ち込んでいる端末はAndroid。今回はそんなお話。 #雷恐怖症 の私がiphoneと決別した理由です!
どうもこれを書いてる現時点眠れないミッドナイトを過ごしています佐波 苑佳(

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コレでドン勝(?)雷恐怖症の私がしてる雷対策法!

雷恐怖症故、雷から逃げる事に人生を捧げている。
どうも、佐波 苑佳(サナミソノカ)です!
まだギリギリ記憶に新しい(?)、5/4㈯関東は雷雨でした。
私の活動地域も雷雨に見舞われ…。クソッッ!
なので今回は私なりの雷の日対策をお話していこうと思います🤗!!

⚠️まずはじめに⚠️
これから話す対策は100%雷から逃げられるものではありません。
あくまで、私のしてきた対策+たまたま近くで落雷が無か

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で?雷恐怖症のどこが大変かって話(お仕事編/未来編)

こんにちは!佐波 苑佳( サナミソノカ )です🤗
前回のnoteで私が雷恐怖症でザッと雷恐怖症について
お話したけれど、
今回はタイトルの通り、雷が苦手なだけで何がそんなに大変なの?ってお話です!🙌
大変なのは雷が鳴ってる時だけじゃないンだー!!
⚠コレは、ワタシが音が嫌で「絶対に音を聞かない」というスタイルでの苦労です

✳仕事について前回のnoteで少しお話しましたが、私が上京して初のバイ

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雷恐怖症(自称重度)のワタシ⚡

はじめまして!佐波 苑佳( サナミソノカ )です!
細々と都内でお芝居をしたり歌っています。
今回のこの記事が初投稿です!
上手くまとめられないかと思いますが、発信することが大事と思ってnoteはじめます!😊

さて、タイトルにある通り、私は"雷恐怖症"です!
雷恐怖症についてご存知の方はどれくらいでしょう?
字の通り雷が怖いという不安症なんですが
意外とコレで日々苦労してるんです~😂💦

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アバウト・ミー

どうも!佐波 苑佳 (サナミソノカ)です!
なんとか日々頑張って #雷恐怖症 知ってもらおうとnoteを投稿してますが、ここらで私のことも知って欲しいな~~~~とやましい下心1000%前に出して自己紹介をしていこうと思います!

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都心でポチポチと活動する、役者/シンガーです。
北海道出身 マイペースな牡牛座🐮

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