はじめまして！佐波 苑佳（ ｻﾅﾐｿﾉｶ ）です！
細々と都内でお芝居をしたり歌っています。
今回のこの記事が初投稿です！
上手くまとめられないかと思いますが、発信することが大事と思ってnoteはじめます！😊

さて、タイトルにある通り、私は"雷恐怖症"です！
雷恐怖症についてご存知の方はどれくらいでしょう？
字の通り雷が怖いという不安症なんですが
意外とコレで日々苦労してるんです~😂💦

実際に雷が苦手という人は結構いると思いますが
私もここ3年ほど前まではそんなちゃんとした名前の病気があるとは知りませんでした！
と、いうのも
私は生まれつき大きい音が大の苦手だったんですが
（犬の鳴き声/花火/ドラムの音/バスの扉が開く音/電車の音etc.）
私の出身地は北海道で、私の高校生ごろまでほとんど雷の鳴る天気なんて記憶にないんです。
それから高校を卒業して上京するタイミングで、今までゲリラ豪雨という単語だったのが"ゲリラ雷雨"に変化したと記憶してます。
これが異常気象というやつか… ヘイト…

｢東京は北海道と雷の音も全然違うよ｣なんて言われてビビりつつ上京したのですが
実際住み始めたら、もーめっちゃゲリラ雷雨あるやん…😱⚡☔
と。
様々な対策をしているうちに自分でも｢いやこれ、フツーじゃないな｣と思うようになったんですよね！

ちなみにどんな対策をしていたかと言うと
・常に天気予報をみて、雨雲レーダーを観察している
・雷雨だと大音量で音楽を流して布団を被る
・窓が近いと落ち着かないため、窓のない場所に逃げる
・家に帰らずカラオケや、地下のネカフェ、大きな施設に
天気が落ち着くまでいる。
etc

ちなみに、色々調べて雷恐怖症の人でも恐怖の対象は人それぞれ違うようで
私の場合は、｢音｣で、
"いつ、どれだけ大きい音がなるか分からない"
という所が大きな不安なので、
⬆の｢絶対に雷鳴を聞かない対策｣を取り続けています。

他には雷が自分に落ちるんじゃないか、とか不安に思う方がいたり。
人によって不安の対象が違うので、同じ雷恐怖症でも、とってる対策が違ってきます。

ただ共通している事としては、
｢人一倍天気には敏感であること｣ですね！

それで、調べてみたら世の中には｢雷恐怖症｣というものがあるらしく、しかも自分が当てはまる当てはまる！
上京してから2.3年経ってから母親と共に神経クリニックに受診して、｢雷恐怖症でしょうね｣と診断されました。

診断を受けてからは気持ちがだいぶ楽でした。
人やバイト先の面接とかで話すのでも｢ただ雷苦手なんです｣より、｢そういう病気なので｣と言った方がよりしっかりと加減が伝わるし。対策についても理解してもらえる。

私の場合は音がダメなので、たとえ建物の中にいようと
音が聞こえる環境は完全にアウトです！
なので、上京したては某夢と魔法の王国にいましたが外勤務だったで、半年で退職、それからのバイトの面接では全て雷の事を相談した上で採用頂いて考慮して頂きながら働いてます。ありがた~い！

さぁ、なんとなくでも雷恐怖症、分かって頂けたでしょうか！？
病気について私の知識は決して専門的ではないので
もっと詳しく知りたい方は是非検索してみてください！
あくまで私は雷恐怖症本人として、
ここが大変！とかこういう対策をしている！とかの体験談をしていきながら、
雷嫌いにも結構ヤバイ奴がいると言うのを知って貰えたらなー！なんて思ってます。
なんなら雷恐怖症さんたちの対策意見交換とかしてみたいですね！！

またボチボチ別記事で、
雷恐怖症で大変なこと/嫌だったこと/私がしてる対策
なんてことをup出来たらなと思います！

とりあえずここまでです！
令和元年おめでとう~~！
最後まで読んでくれてありがとうございました😊💖