精神科訪問雑草看護師の大塚たいぞうです。

今回のテーマは過度の健康思考が健康を壊すです。

世の中健康ブームはいいですが

過度の健康思考は

ちょっと心配になります。

昔、僕は過度の健康思考でした。

健康診断前は

節制、節制

結果までは

大きなストレスですね

びくびく大した事ないのに

でも人間はいつか命は摩耗するんです。

１００％

いろいろ事故も病気も

運だ思います。

もちろん、自暴自棄の暴飲暴食は良くないですが

好きな物を食べて

好きな物を飲んで

よく動いて

よく眠って

これでいいんじゃないかと思いますよ。

健康を過度に求めると不健康に

幸せも過度も求めた瞬間から不幸に

今を感じよう

今に感謝しよう

やりたい事やっちゃおう

ロックンロール

大塚事務所

大塚たいぞう